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红薯补气血比大枣还好?

时间:2020-04-25 16:11 作者:admin
妙用1.带皮吃红薯,不胀气
很多人喜欢吃红薯,但是却不吃它的皮。其实,红薯的皮是很好的东西。
植物的皮和肉是—对阴阳
红薯也不例外。红薯肉是“补”的,红薯皮是“泄”的,也就是排毒的。红薯肉补脾胃,红薯皮助消化;红薯肉补气,红薯皮通气;吃红薯容易使人胀气,还会让人感觉烧心,如果带着皮吃,就能解决。
烤焦的红薯皮利消化
要是在外面吃烤红薯,那你就尽量别吃皮。如果是你自己买的红薯,清洗得比较干净,即使把皮烤焦了也可以带皮吃,小孩子吃了这样的红薯皮还能帮助消化。
特别提醒一下
如果红薯的表皮变色、发黑或有褐色的斑点,那说明它的局部腐烂了。这时就不宜食用,更不能吃它的皮。
妙用2.常吃红薯藤,血糖可降低
很多人不知道,红薯藤也是可以吃的。红薯是公认的健康食品,红薯藤的保健作用也很强。糖尿病人吃红薯藤对降血糖有帮助。
红薯藤炒猪肝补眼睛
红薯藤的嫩尖,炒着吃是很清香的,吃起来有点像空心菜。红薯藤入肝经,是明目的。老人说,红薯藤炒猪肝能补眼睛,特别适合晚上看不清楚东西的人。
红薯藤还有去热毒的作用
可以调理肠炎和皮肤红肿、毒疮。如果你夏天吃了不干净的东西,肚子不太舒服,那么可以用红薯藤老秆煮水喝。皮肤长疮,可以用红薯叶子捣碎外敷来消肿排脓。
 
妙用3.生红薯去血毒,熟红薯补气血
白皮白心的红薯,对皮肤特别好。皮肤粗糙的人,常吃白皮白心的红薯,皮肤会逐渐变得润泽。
红皮红心的红薯,是补气和血的。作用可以跟大枣相提并论,而又没有大枣那么容易生湿热。
生红薯消炎去毒疮
这有一个妙用生红薯的小方子:把生红薯嚼碎后,敷在热毒疮的周围,对缓解疼痛很有帮助。
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